在林口台地上挖掘有趣的靈魂
第 20 集
EP20: 《保健》對我眼睛好一點 feat. 驗光師Peggy
這次帶大家一起認識從門市打怪到教育訓練的驗光師 Peggy。拜託不要再怪藍光了，是你自己「20 分鐘不眨眼」害的啦 😂 看不清的真相：驗光師的日常與視力迷思全破解!這集我們請到從門市打怪到教育訓練的驗光師，揭露眼睛真正的天敵、藍光眼鏡到底救了你什麼、還有那些被 Google 害到歪掉的視力迷思。✨ 請務必記住 20-20-20 法則：看近 20 分鐘 → 休息 20 秒 → 看 20 英尺（6 公尺）外！
第 19 集
EP19: 《創業》爺爺泡的JIMMYCHA feat. Jimmy
這集我覺得他不能讓他老闆聽到，副業做太大了吧？！這集來認識，因為爺爺泡的茶，踏入茶葉生意的 JIMMY CHA 負責人「吉米」，他的專業是幫夥伴調配出屬於品牌的特殊風味，跨足餐盒、酒吧、咖啡廳、日本酒廠的各式聯名。 🎧 節目章節 (Timestamps) (00:01:46) 從討厭燙口熱茶，到開始喜歡研究茶葉的契機 (00:09:37) 祖先也賣茶！幫阿里山種茶的親戚賣茶，意外開啟商業開發之路 (00:12:34) 與「男朋友家」餐盒合作，冷泡茶生意的拓展 (00:15:04) 為咖啡廳嚴選茶品；與日本...
第 18 集
EP18: 《生活》浴火重生，地獄二進二出的那個男人。feat. 荳爸
這集讓我們一起認識「荳爸」！從 37 歲突然確診血癌，到成功挺過移植，他把那些痛、怕與堅強，整理成一段比治療更治癒的對話。中間穿插只能荳爸能開的地獄梗玩笑。訪問一度說不出話，太驚訝！與我們一起用聲音來感受荳爸雲霄飛車的生命經驗。警語：節目中包含醫療經歷相關敘述，內容僅反映受訪者個人經驗，不具醫療或法律建議性質。部分聽眾可能會感到不適，請自行斟酌收聽。 ⏱️ 章節段落 誠品店長 / 林口三井 發現血癌 / 血癌是什麼概念？ 買一些玩具 / 活在當下 骨髓移植 人生看法的轉變 🎵 背景音樂 Breeze - Soothing Lo-fi...
第 17 集
EP17: 《工作》雞肉知解多少？feat. 漢生雞老闆
原本在做餐飲開過公車，因親戚賭債，他的人生被迫轉彎——走進凌晨四點的屠宰場、從沒睡飽過的夜班生活、再到早上五點就開始接單、下午一路送貨。雞肉行不是你以為的「切一切、賣一賣」。放山雞怎麼挑？籠飼與放牧差在哪？黑羽土雞、古早雞、閹雞到底怎麼煮最好？還有傳染病防治如何完全改變傳統市場的活禽文化。📍警語：節目中包含交通事故相關敘述，內容僅反映受訪者個人經驗，不具醫療或法律建議性質。部分聽眾可能會感到不適，請自行斟酌收聽。 ⏱️ 章節段落 (00:02:04) 原本做餐飲，因親戚賭債而開始賣雞肉...
第 16 集
EP16: 《工作》世上沒有難拍的主題，只有難懂的客戶？feat. 攝影師阿德
Max邀請前同事攝影師「阿德」來聊天，提供新手創作者的實用建議，📍什麼？「環形燈」不要買！前輩救救我們。📍教你「手機就能開拍」的設備升級順序＆避雷法。📍構圖、說故事、內容選題三大秘訣一次講給你聽。📍創作取決於有沒有一個「有趣的靈魂」，📍普通人怎麼辦？教你「手機就能拍」的設備升級順序＆避雷法。 ⏱️ 章節段落 (00:00:00) 設備迷思：初期投入建議 (00:03:18) 阿德建議新手初期不需昂貴設備，先從手機開始 (00:03:56) 設備升級順序：先提升聲音品質再談畫面 (00:06:14) 畫面與燈光小技巧：色溫偏冷讓膚...
第 15 集
EP15: 《工作》從疫情到豬瘟：早市職人的日常挑戰 feat. 金老闆
凌晨三點起床、七點入睡，他從上班族變成市場老闆，在濕滑的地面、熱氣與人情裡，切出自己的人生節奏。這集聊的不只是豬肉攤，還有疫情、非洲豬瘟、電子支付、澳客、以及一位老闆在市場裡守住的堅持與孤獨。—— 警語：本集包含真實市場經驗與防疫事件描述，僅供聆聽與認識傳統產業現況，請勿過度聯想。—— ⏱️ 章節段落 (00:00:00) 開場介紹：市場裡的日常與老老闆故事 (00:03:29) 非洲豬瘟管控當天菜市場情況 (00:06:44) 從屠宰場、抓豬人做疫情斷點、回顧口蹄疫經驗 (00:12:12) 當老闆跟上班族多不同，看上廁所就知道...
第 14 集
EP14: 《長照》長照未來何去何從？feat. 阿南
◆◆重點整理◆◆ 00:00 開場：鐵麻吉好友聊往事。 03:20 為什麼會投入這個行業？平常工作是怎麼進行？照護機構跟長照2.0不一樣？什麼情況會需要到考慮長照選項？怎麼看現在長照的職場環境？共生社區？銀老咖啡？牛郎養老院！請老人家運動換點數。我們怎麼準備未來自己的老年生活？最少五百萬的存款。會做人比錢更重要。當要找居家照護時要怎麼開始？📍節目警語 本集涉及長照與家屬間衝突等真實案例，內容含情緒與身心傷害情節，請聽眾自行斟酌收聽。節目僅供討論與反思，非專業建議。🎤 來聊天 阿南 🎵 剪輯...
第 13 集
EP13: 《工作》從軍公教到保險經紀人Tony：自由工作的新打法。
◆◆重點整理◆◆ 保經是什麼？我好怕被推銷！一般保險？定期險？理賠很玄!!! 理賠哪些雷點？「融通」是什麼? prp濫用例子 / 住院 / 手術 227 保險孤兒 實支實付 / 保險前體檢體況 / 長照險 虎豹潭水意外 / 保險存摺 定期險 / 終身險差異 奇靶保險：外星人險 / 離婚險 / 寵物險 給想入行的朋友建議。 🎤 來聊天 Tony 🎵 剪輯 Max 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt -- Hosting provided by SoundOn
第 12 集
EP12: 《運動》從懶到鐵：普通人也能完賽的順順故事。
◆◆重點整理◆◆ 科普馬拉松 / 基礎訓練 / 水果馬拉松 / 跑錶 跑班的經驗 三鐵？哪三個鐵？ 跑步過程遇到什麼很好笑的事？ 如果一個超級菜雞怎麼開始 / 市民跑 ◆◆推薦節目◆◆ youtube 🔍 順順鐵腿中 🎤 來聊天 順順大師兄 Toby 🎵 剪輯 Max 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt ☁️ 寄信給我們 business@freefolk.com.tw" -- Hosting provided by SoundOn
第 11 集
EP11: 《育兒》怎麼遇見蒙特梭利的？
◆◆重點整理◆◆ 緣分：怎麼認識蒙特梭利的？基本教義派的鄰居，入坑蒙特梭利宗教。驚奇的見證。工作的概念。學校工作狀況 家裏紀律 執行遊戲化 反思 ◆◆推薦書單◆◆ 《瞭解孩子》 Montessori, Maria 《童年之祕》 Montessori, Maria 🎤 來聊天 Max Toby 🎵 剪輯 Max 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt ☁️ 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn
第 10 集
EP10: 《創業》開店如何治好老婆多年失眠症頭？ feat. 鹿老闆
◆◆重點整理◆◆ 緣分：怎麼跟認識的？很神奇！ 怎麼治療失眠？ 長跑開業心法：沒人就去躺！ 產品（Product 、成本（Cost）、市場（Market） 剛性需求、高頻、痛點。 ◆◆推薦書單◆◆ 從0到1：打開世界運作的未知秘密，在意想不到之處發現價值 當和尚遇到鑽石：一個佛學博士如何在商場中實踐佛法 🎤 來聊天 Max 鹿老闆 🎵 剪輯 Max 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt -- Hosting provided by SoundOn
第 9 集
EP09: 《工作》HR 解密人資、獵頭的工作。 feat. Rita
◆◆本集內容◆◆ 1. 緣分與經驗分享 2. 獵頭轉企業 HR 的心路歷程 3. 求職小白最想知道的人資問題 4. AI 時代下的人才招募 5. 職涯與轉職建議 ◆◆重點整理◆◆ Max 邀請了朋友 Rita，從獵頭轉職至企業內部人資（HR），來分享她的職業經驗、轉職的心路歷程。兩個職位（獵頭與企業 HR）的角色差異與壓力，以及求職者最關心的人資問題。 🎤 主持擔當 Max Rita 🎵 剪輯 Max 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt ☁️ 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn
第 8 集
EP08: 《房市》住的大哉問，我是房東、房客、我是誰？ feat. Gary
◆◆本集內容◆◆ 上一集的真正月老「Gary」來錄音！ Gary 雖有買房經驗，卻仍然選擇在淡水租屋。 節目中將分享他管理房子的心聲、遇到的事情以及與房客的經驗，探討「包租公真的很好賺？」 ◆◆重點整理◆◆ 租屋、買房、買房經驗大哉問！探討租屋的好處與壞處。買房、賣房、包租公這三種不同角色的視角。 分享在林口買房的契機與房仲溝通技巧。 包租代管的實際經驗。 🎤 主持擔當 Toby Gary 🎵 剪輯 Max 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt ☁️ 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn
第 7 集
EP07: 《緣分》百貨緣減復燃！一不小心當了月老？ - 下集 feat. Anne
◆◆本集內容◆◆ 話匣子打開一集聊不夠！接著來跟大家分享 失聯好幾年後再重新聯絡的故事 沒想到，竟然無意間達成「人生里程碑」 Toby與Max手持紅絲線、連結有緣人的命運？ 詳細內容一定不能錯過這集 ◆◆重點整理◆◆ 1. 佛系緣滅會「復燃」!是什麼事件又讓我們再相聚？ 2. 想把兩個人湊對，需要上天的巧合與力量 3. Vuejs(月老)工作坊在做什麼 4. 命運一線牽的後續 ◆◆段點列表◆◆ 整集當戀愛故事聽啦！只有一個 Takeaway❗️有局就去❗️這次就不整理了 年底要加班... 🎤 主持擔當 Max (aka 陳小姐) Anne (aka Anne) 🎵 剪輯 Max (...
第 6 集
EP06: 《緣分》百貨緣起緣滅？！設計師們的相遇 - 上集 feat. Anne
◆◆本集內容◆◆ 👉 想了解百貨公司的設計師們在忙什麼嗎？一定不能錯過這集。 這次要跟大家一起回顧「百貨人生」。跟我的設計師好友Anne一起暢聊職場的緣分 第一次嘗試feat朋友一起錄音 激動到菸嗓、不明所以的高八度 節奏忽快忽慢，好難剪輯（心累） 廢話多到想要揍自己 太興奮導致差點偏離劇本！卡頓處，就給放，下次優化。跟五隻手指頭數得完的聽友說拍些 好久沒更新（說好的雙週更？在哪？） 有新血加入讓我們一起挑戰！ ◆◆重點整理◆◆ 1. 我們是如何進入百貨當設計師、工作的選擇 2. 百貨設計的職場日常、工作內容、學...
第 5 集
EP05: 《運動》不管是有沒有毛巾！有跑有保佑！
◆◆本集內容◆◆ 運動跑跑雞 vs. 偷懶雞的對話。 這集太多專有名詞，一度淡出。 ◆◆重點整理◆◆ 1. 暖身 2. 燃脂區 3. 有氧運動 4. 臨界心律 5. 無氧耐力 ◆◆段點列表◆◆ 07:06 Garmin 跑錶 / 認識自己的心率 / zone1 - zone5 16:55 最大攝氧量 22:50 斷食經驗分享 35:36 Toby的跑步朋友「順順鐵腿中」&三鐵 44:56 跑步是怎麼求進步？ ◆◆三鐵是什麼概念 ◆◆ 標鐵總長度 51.5 超鐵半程 113 超鐵全程 226 游泳 1.5 - 腳踏車 40 - 長跑 10 km ◆◆撇步◆◆ - 一定要帶毛巾，去附近 7-11 買 - 要隔著器材，現場有抹布 - 要穿運動鞋 - 盥洗衣...
第 4 集
EP04: 《開車》這凹痕，看得出來我多愛你
◆◆本集內容◆◆ 這次要跟大家一起聊的是「開車」。換我分享的駕訓托嬰班。錄完這一集每次開車都在想，是不是要出一些私藏語錄 給自己張貼在房間。本集贅字、笑聲有點冗長，失眠時，可以當作BGM來聽。 ◆◆重點整理◆◆ 1. 學開車的曲折，人生就是累積 2. 荒唐二三事，平日不練習，吃虧在方向盤前 3. 初學者覺得難的地方，老司機直接淡出 4. 分享自創的撇步，有聽有保佑。 ◆◆段點列表◆◆ 00:00 大馬路中間救小幼鳥 02:20 駕駛鋼彈的心路歷程開始 05:40 戰痕凹到老公無法表情管理（圖如封面） 13:10 道路班讚！學車不要叫老公...
第 3 集
EP03: 《婚姻》怎樣！你現在是故意要找架吵？
解決了回音問題，這次配音好破！慘！我會再回來修改！剪輯練習生來的。請多多包涵，懇求親友動動手指喬音量 受不了的彭油，我懂.....請見諒。 ◆◆本集內容◆◆ 這次要跟大家一起讀得書是：好好吵架！：深入內心，挖出渴望，讓親密關係再進化 - 作者是 Judith Wright 跟 鮑伯萊特 與其說是好好吵，不如說是「練習」吵架 👉 閒著沒事，就得找架好好吵一吵？現在我只要發現自己正在吵架現場 就會想到這集，磨刀霍霍！透過這個吵架的過程瞭解彼此，並學習找出森林裡的行進路線，以更快的方式走出爭吵。 ◆◆重點整理◆◆ 理智線...
第 2 集
EP02: 《運動》先別管了！我要去跑步了！
大家好✋ 我們是弗說八道，我是 Max 我是 Toby 這個頻道主要會分享生活上的經驗、實驗、體驗跟考驗。 💡 希望能幫助你身心更健康，頭腦更靈光 這集難產到麥克風生蜘蛛網 決定就先發散的聊一集我們的近況分享吧。 01:30 最近去跑步!我覺得很有心得耶。 08:30 先給這個目標一個「計畫」。 14:14 Max與泰勒絲共跑。 29:23 Toby的課表分享 34:05 真的要運動才能活久一點。 🎤 主持擔當 Toby (aka 水管工) Max (aka 陳小姐) 🎵 剪輯 Max (我本人現學現賣) 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt ☁️ 寄信給我們...
第 1 集
EP01: 《網路》當好事花生時，我什麼時候可以做一個心目中理想的網站？
用輕鬆問答的方式，讓我們理解網站的知識。從「我有個花生事業要開始」作起點，進而帶入相關的網站小知識。在這個節目中，主持人Toby和Max討論了如何在不同階段的業務發展中建立和運營網站。建議在創業初期使用現有的平台，並在業務穩定後考慮建立自己的網站。還強調了在創業前進行財務試算的重要性。 00:00 開場白 (講得有夠卡...) 00:35 為什麼我們要開始這個 Podcast 呢？ 01:36 事業需要做網站有什麼建議？ 04:54 怎樣從網路上開始呢？ 06:55 Wordpress這是什麼？可以 DIY 自架網站？ 11:00 重點整理一下! 12:08 所以你...
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